STOP Kebiasaan Buruk

pituturku — Sun, 09 Aug 2009 15:09:29 +0000

Dalam kehidupan setiap orang di sekitar kita hampir rata – rata mempunyai kebiasaan buruk tidak terkecuali kita sendiri. Misalnya mengeluh, mengomel, menunda-nunda pekerjaan, susah bangun pagi,dsb. Jika kebiasaan itu terus menggejala dan sulit di kontrol akan menjadi semakin kronis dan super berat. Umumnya kebisaan buruk yang sudah parah tidak dapat dihentikan sendiri tanpa bantuan orang lain (ihh serem…).

Pada prinsipnya kebiasaan buruk super berat atau ringan masih dapat dihentikan karena kebisaan merupakan perilaku yang membutuhkan kesabaran dan konsistensi untuk berubah ke arah yang lebih baik. Untuk itu mereka yang berniat menghentikan kebiasaan buruk, boleh dicoba tips singkat berikut:

1. Niatkan dengan serius keinginan kita untuk berubah ke kondisi yang lebih baik. Tentunya ini membutuhakn komitmen kuat, waktu dan energi yang beasar.
2. Membayangkan dan memikirkan akibatnya seberap jauh pengaruh buruk terhadap diri sendiri. Kalau perlu tulis dan dibaca setiap waktu. Apa manfaat atau pengaruh kebiasaan buruk itu pada Anda?
3. Bersiaga sewaktu- waktu kebiasaan buruk itu muncul kembali, segera hentikan ketika anda tersadar bahwa godaan buruk itu mulai menggoda kita.
4. Lakukan perlahan-lahan. Mustahil Anda bisa mengubah kebiasaan buruk dengan drastis. Andaikan pun bisa, boleh jadi Anda malah akan tersiksa, dan ingin ‘balas dendam’. Cobalah dulu sekali seminggu, lalu tingkatkan frekuensinya minggu berikutnya. Semakin banyak Anda mempraktekkan kebiasaan baru yang baik, semakin cepat kebiasaan baik itu menggantikan kebiasaan buruk.
5. Jangan sungkan-sungkan meminta pertolongan orang lain terutama orang yang dekat dan mengenal kita. Kebiasaan buruk yang berat tidak bisa kita atasi sendiri.

Tentunya kita berharap agar kebiasaan buruk tidak terus menggejala dalam diri kita. Untuk itu saya mengajak saya sendiri juga bagi pembaca artikel semua untuk STOP kebiasaan buruk sekarang juga untuk perbaiki hidup kita. Semoga tips super singkat ini berguna bagi kita semua.

Tetap semangat dan tetap bahagia.
Salam Hangat,

Aditya Nugraha

Lakukan Sekarang

pituturku — Sat, 08 Aug 2009 17:01:24 +0000

Coretan pertama di blog kali ini membahas salah satu penyakit yang sering menggerogoti jiwa kita dan terkadang kita nggak sadar. Apa itu? penyakit tersebut adalah enggan melakukannya sekarang. Saya masih teringat dulu sebelum 1500 masehi ketika saya masih sekolah menengah juga mempunyai banyak keinginan, waktu itu saya pengen sekolah yang dekat rumah. Tetapi dalam kenyataannya tidak sesuai dengan apa yang saya inginkan melainkan yang sebaliknya, malah mendapat sekolah yang jauh dari rumah,hik..hik.. Mengapa itu terjadi? bukan karena ketika itu sekolah yang dekat rumah belum selesai di bangun, tetapi saya hanya sekedar merencakan untuk bersekolah disitu alias nggak melakukan apa yang saya inginkan tercapai. Saya baru setengahnyadar yang jadi soal sebenarnya bukan terdapat pada keinginan kita tetapi pada seberapa cepat dalam kita mewujudkan keinginan kita. Coba periksalah apa yang harus cepat kita lakukan saat ini untuk mewujudkan rencana tersebut?

Sebenarnya di dalam hidup, kita sudah mengetahui baik-baik apa yang kita harus lakukan untuk mencapai keinginan tersebut, tetapi kita sering enggan untuk melakukannya. Kenyataannya rasa enggan kita melakukan lebih kuat daripada melaksanakannya. Tapi kalau sekarang saya ditanya bagaimana cara mengatasi rasa enggan ini, ada satu anjuran yang sederhana tapi sulit dilakukan yaitu cepat melakukan apa yang kita ketahui sekarang untuk meraih impian kita. Ada satu pertanyaan yang bisa kita tanyakan pada diri kita untuk kita ingat. Maukah diri kita menanggung akibat dari apa yang tidak mampu kita lakukan sekarang? Cukup itu yang saya tanyakan pada diri saya ktika enggan melakukan apa yang kita inginkan. Maka dari itu lakukan sekarang atau anda mau menanggung akibatnya nanti?

Bagaimana dengan anda? atau anda yang punya pendapat sendiri silahkan share disini.

pituturku on d' Blog

STOP Kebiasaan Buruk

Lakukan Sekarang